‘Salud’ Archives
Alimentos buenos para el cerebro y para sentirse bien
Muchas personas toman pildoras antidepresivas para sentirse bien, pero mayormente olvidan que los alimentos desempeñan un papel importante en nuestra condición mental y espiritual. A continuación encontrarás una serie de nutrientes y alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria. El cerebro se encontrará en mejor condición y te [...]
Consejos para disminuir el colesterol
¿Qué es el colesterol? El colesterol es un sustancia suave, cerosa que se produce en todas las partes del cuerpo. Una parte del colesterol es creado por el cuerpo mismo, la otra parte el cuerpo lo adquiere a través de los alimentos que cosumimos. El cuerpo solo necesita de una pequeña cantidad de colesterol para poder funcionar correctamente. [...]
Miel y canela (medicina natural)
La miel, aunque su contenido se puede convertir en azúcares, de todas formas la miel siempre es miel. Si la miel se deja por largos periodos de tiempo en un lugar oscuro se cristalizará. Cuando esto pase abra la tapa y con el calor de agua hervida, dejela derretirse en baño Maria. La miel estará tan buena como cuando nueva. Nunca hierva [...]
Conoce más sobre las frutas y sus secretos
Comer frutas con el estómago vacío medicina preventiva La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a tu cuerpo de retorno. Es el único alimento que hace trabajar el cerebro. La fruta, es principalmente fructuosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la [...]
Ácidos grasos omega-3
Los efectos beneficiosos del aceite de pescado En 1990 se descubrió que la dieta rica en aceite de pescado protegia a los inuit (habitantes de Groenlandia) en contra de las mortales complicaciones de un ataque al corazón. Esto se ve confirmado por muchas otras personas que comen pescado, por ejemplo entre los japoneses. ¿Qué son los ácidos [...]
Alimentos top 10 para una buena salud
Estos alimentos estan en el top 10 porque son ricos en vitaminas y minerales. 1. Brócoli El brócoli contiene una gran cantidad de vitamina C, hierro, ácido fólico, calcio y magnesio. El brócoli contiene además una sustancia llamada “sulforafan”, que mata las bacterias, esta sustancia es favorable para combatir el cáncer. 2. Frutas [...]