Para quitar manchas superficiales te ofrecemos un consejo útil y fácil de seguir para la piel.
Cada noche antes de ir a dormir, aplicate un par de gotas de aceite de oliva virgen, deja actuar toda la noche.
Los resultados son buenos si lo haces continuamente.
Es importante tener en cuenta que este consejo no se puede aplicar en todos los casos, la consulta a un dermatólogo es muchas veces necesaria para algunos tipos de piel.

Receta para el cabello a base de hierbas de romero

Hervir un par de ramitas de romero en agua, dejar enfriar hasta que el agua esté tibia, luego aplicar esta agua de romero como enjuague final despues del lavado del cabello.
El romero tiene un olor agradable por lo tanto no es necesario de volver a enjuaguar.

Receta para el cabello a base de agua de rosas y ron

Si deseas que tu cabello este siempre sedoso, puedes darte un enjuague de agua de rosas con un chorrito de ron.

Y por ultimo para estimular el cuero cabelludo es bueno alternar agua tibia con agua fría, luego de haber lavado el cabello con agua tibia, date un ultimo enjuague de agua fría.

Tu cabello lucirá espléndido y con más brillo después de seguir alguno de estos consejos.

1 yema de huevo
1 cucharadita de jugo/zumo de naranja
1 cucharadita de aceite de oliva
unas gotas de agua de rosas
unas gotas de jugo de limón

Mezclar los ingredientes y aplicar sobre la piel, luego enjuagar con agua tibia.

Máscarillas faciales para la piel seca:

Máscarilla 1

1 huevo
1 cucharadita miel
1 cucharadita aceite de oliva
unas gotas de agua de rosas

Mezclar los ingredientes y utilizar como máscarilla por unos minutos.

Máscarilla 2

1 medio aguacate/palta
unas gotas de jugo de limón

Mezclar los ingredientes, hasta obtener una pasta, luego aplicar esta mezcla en la cara y el cuello, dejar actuar 15 minutos y retirar con agua tibia.

Máscarilla 3

1 banana/platano maduro

Machacar una banana madura bien hasta obtener una pasta, luego aplicar sobre la piel de la cara y del cuello, dejar actuar 10 a 15 minutos y luego enjuagar con agua tibia o fria.

Posibles causas de la sequedad de la piel

●    Las glándulas sebáceas no producen suficiente sebo, por lo que la piel no es capaz de retener suficiente humedad.
●    Cambios ambientales, especialmente en el invierno. La sequedad de la piel se empeora a causa del viento, las temperaturas extremas, calefacción central y el aire acondicionado.
●    Una piel seca puede ser hereditaria.
●    Malos hábitos alimenticios asi como tambien una escasez de vitamina A y B pueden promover la piel seca.
●    Factores como la exposición demasiada al sol, el viento, los productos químicos, cosméticos, baño a frecuencia con jabón y espuma.
●    Trastornos de la piel como soriasis, eczema y tambien el consumo de algunos medicamentos pueden ser consecuencia de la sequedad de la piel.

¿Qué cuidados debe tener la piel seca?

El agua del grifo – Limitar el uso de agua del grifo para lavarse. La composición del agua del grifo pone la piel seca. De preferencia no utilizar agua caliente. Utilizar agua mineral y secar la piel con cuidado evitando las toallas asperas.

Limpieza del cutis – Una piel seca requiere de una limpieza profunda pero suave.

Dar masajes a la piel regularmente con aceites y productos hidratantes.

Lavarse la cara con agua y jabón no sólo elimina la suciedad, sino también las grasas naturales que protegen la piel y esto no es favorable para la piel seca, utilizar demaquillantes a base de aceites.

Utilizar después de cada limpieza una crema hidratante esto aumenta el contenido de humedad en la capa externa de la piel lo que le dará una imagen mas suave.

Productos con un pH neutral – Utilice productos de pH neutral para la piel, seguido de una crema humectante.
No utilice productos con alcalina estos secaran la piel.

Utilice para el baño y la ducha productos mezclados con aceite, por ejemplo aceite de bebé. Un masaje por las noches con una crema nutritiva le dará buenos resultados.

Receta para un exfoliante natural para la piel hecho en casa

Ingredientes:
1 cdta. de avena
2 cdtas. de agua de rosas
1 cdta. de azucar granulada
1 cdta. de miel de abeja

Preparación:
Mezclar en un bol todos los ingredientes hasta obtener una pasta compacta.
Aplicar esta pasta sobre la piel con un suave masaje en círculos y dejar actuar un par de minutos, luego enjuagar con abundante agua tibia. Después de este tratamiento humectar la piel con una crema especial para piel seca.
Este tratamiento te ayudará a quitar las células muertas de la piel y de esta manera renovar tu piel para que esté siempre suave y reluciente.

Piel seca

Se reconoce la piel seca cuando las células no segregan suficiente grasa, la piel se siente estirada, escamosa y toma un color opaco, es menos elastica y sensible a cambios climáticos asi como el sol, el viento y bajas temperaturas.

Cuidado para la piel seca:
Para una piel seca es bueno utilizar productos hidratantes que protejan la piel contra el sol, el viento y el frío.

Piel grasa

La piel grasa brilla mucho y tiene los poros amplios. Con una piel grasa la posibilidad de tener acné o granitos es mas grande.

Cuidado para la piel grasa:
Una piel grasa atrae mas suciedad que la piel seca, es recomendable por esto lavarse la cara más de una vez al dia y utilizar un limpiador suave en liquido a base de alcohol con agua caliente, luego enjuagar con agua fria.
Las cremas para la cara deberán de ser a base de agua y para evitar el brillo excesivo de la piel utilizar polvos compactos.

Piel mixta

Personas con una piel normal a grasa, tienen por lo general una parte de la piel del rostro grasa y otra normal, la parte grasa es llamada como la zona T, que es la frente, nariz y barbilla. La piel de las mejillas es por lo general normal.

Cuidado para la piel mixta:
Utiliza productos que hidraten la piel pero que no la hagan mas grasa de lo que ya es.
Es recomendable utilizar cremas para pieles mixtas y productos hidratantes a base de agua que se aplican para las mejillas evitando la zona T.

Piel sensible

La piel sensible tiene tendencia a irritarse rápidamente y ponerse roja o con manchas. Reacciones alérgicas a los productos de belleza son comunes. Este tipo de piel también es sensible a las influencias del clima.

Cuidado para la piel sensible:
Busca cremas y maquillaje libres de perfume que sean hipoalergénicos. Lávate la cara una vez por dia sin utilizar exfoliantes. Utiliza tónicos hipoalergénicos solo en las partes mas grasosas de la piel, y para de inmediato el uso de un producto cuando notas que este irrita tu piel, consulta siempre que creas necesario a un dermatólogo.

Envejecimiento de la piel

El envejecimiento de la piel es determinado por fenómenos de edad genéticos. Estos son procesos en el tejido de la dermis, que consta de colágeno y fibras de elastina. Las fibras colagenosas pierden por la edad su elasticidad. La piel pierde la capacidad de hidratarse y por lo tanto esta se pone seca y arrugada.
El envejecimiento puede ser acelerado tanto por influencia externa (baños de sol, sustancias tóxicas del medio ambiente) asi como influencia interna tales como el estrés, mala alimentación, falta de descanso, falta de ejercicio, y el consumo de alcohol y tabaco.

Las características de una piel envejecida son:
1. sequedad
2. lineas y arrugas
3. pigmentación o manchas.

Cuidado para evitar envejecimiento de la piel:
Utiliza siempre un bloqueador solar de por lo menos factor 15. Los productos con retinol, y ácidos alfa hidroxi pueden ayudar a corregir los daños dados por el sol y a reducir manchas o pigmentos de la piel. Por su puesto una dieta variada rica en vitaminas y minerales son esenciales para una piel sana, además de utilizar siempre cremas y tónicos hidratantes para la cara.

Las ojeras de grasa vienen mayormente de forma hereditaria, una de las pocas soluciones es una operación quirúrjica.

Para las ojeras por retención de agua es diferente, estas mayormente aparecen por la mañana al levantarse, debido a que los riñones eliminan por la noche  excesos y residuos del cuerpo,  pero mayormente desaparecen naturalmente en el transcurso del día.
Los círculos oscuros alrededor de los ojos aparecen debido a la cantidad de residuos en la sangre. Debajo de los ojos se encuentran una gran cantidad de vasos linfáticos donde se almacenan estos residuos,  la piel bajo los ojos es muy delgada y por lo tanto estos residuos se hacen visibles. Para evitar estas ojeras oscuras lo importante es llevar una vida sana, dormir lo suficiente, comer saludable, no fumar y beber alcohol moderadamente.
Beber suficiente agua no solo ayuda a mantener la piel hidratada si no también a estimular los distintos órganos del cuerpo para la mejor producción y el transporte de la sangre y así eliminar también los residuos.

Otra solución fácil para disimular las ojeras es utilizar un corrector de maquillaje, te recomendamos el corrector de ojeras “Luminelle” de Yves Rocher.

La celulitis, conocida también como estructura de piel de naranja aparece mayormente en los muslos, las caderas y el abdomen.

Hay varias maneras de tratar la celulitis. Estos métodos varían entre liposucción, dietas, masajes y cosméticos (cremas anticeluliticas), pero requiere mucha paciencia, porque la celulitis no es fácil de eliminar. Además de la amplia gama de tratamientos que se puede hacer para combatir la celulitis y la variedad de cremas anticeluliticas, existen muchos consejos prácticos que también son favorables para la salud.

Consejos prácticos para combatir la celulitis y para la salud

• Beber mucha agua. Se recomienda el consumo diario de 8 vasos de agua, esto puede variar en función a las necesidades de cada persona. El agua potable ayuda a prevenir el exceso de toxinas de nuestro organismo para contribuir asi a la desaparición de grasa.
• Evitar la sal. La sal ayuda a retener liquidos por lo tanto favorece a la aparación de la celulitis. Limita el consumo de sal, así como también las comidas pre-preparadas por tener un alto contenido de sal.
• Comer fibra. El consumo de fibra es muy importante porque ayuda a eliminar el exceso de residuos antes de que el cuerpo los absorbe. La fibra es una sustancia que se encuentra principalmente en el sector de los cereales, granos y los vegetales de hoja verde.
• Evitar el consumo de grasas. La grasa no solo ayuda a subir de peso si no también tiene la tendencia de acumular toxinas lo cual favorece a la aparición de celulitis. Es esencial evitar las grasas (especialmente grasas saturadas, como la margarina o la mantequilla).
• Evitar las bebidas gaseosas. Aparte de no aportar ningun nutriente para el organismo las bebidas gaseosas contribuyen a la hinchazón del cuerpo y añaden toxinas a nuestro cuerpo. También las bebidas alcohólicas son perjudiciales para la lucha contra la celulitis.
• Evitar las pastas y dulces. Pastas, pan y productos de panadería contienen altos porcentajes de grasa y harina refinada, que son favorables para la celulitis. Es recomendable reemplazar el pan blanco por el pan integral y en pequeñas cantidades.
• Masajes. Masajes ayudan a disolver las acumulaciones de grasa y al mismo tiempo activan la microcirculación y el drenaje linfático. Estos masajes son mucho más eficaces si se dan todos los días.
• Evita el consumo de café, tabaco, sedentarismo, ropa ajustada y zapatos con tacones altos. El ejercicio es muy esencial. Es recomendable moverse al menos 30 minutos por día.

Comer sano. Evitar el alto contenido de grasa y azúcar.

De vez en cuando puedes tratar tu cabello con una receta a base de aceite de romero.

Tratamiento/mascarilla para el cabello seco a base de aceite con romero

Ingredientes:
100 ml de aceite de oliva
1 puñado de romero secos

Aplicación
Poner el aceite a calentar por un instante, luego retirar y mezclar con el romero (por ejemplo, en un mortero). Mezclar bien y dejar enfriar hasta que la preparación este tibia. Frotar la mezcla sobre el cabello y colocar una plastico seguido por una toalla, dejar actuar 15 minutos. Lavar el cabello con champú y a continuación aclarar con agua tibia, luego dar una ultima aclaración/enjuague con agua fria.

Al igual que nuestro cuerpo, nuestro cabello necesita también de una dieta variada que nos ofrezca hidratación, vitaminas, minerales y proteínas.

- Hidratación

Esto se puede lograr con beber suficiente agua diariamente. Bebe de preferencia 1 a 1.5 litros de agua al dia.

- Minerales

Minerales como el hierro, el zinc y el cobre son importantes para el transporte de nutrientes y oxígeno, la absorción de oxígeno y la actividad de las células.
Esto es importante para estimular el crecimiento del cabello. Hierro se encuentra en verduras y carnes rojas; zinc en la carne y el pescado y el cobre en el hígado, las verduras, las semillas y los frutos secos.

- Proteínas

El cabello consiste de una gran cantidad de proteínas. Si tu alimentación no contiene  esta cantidad de proteínas necesarias  podria causar un adelgazamiento del cabello y un ciclo de crecimiento más lento. Por lo tanto se debe comer regularmente pescado, huevos, legumbres, productos de soya y yogur.

- Vitaminas

La vitamina A es buena para la salud de la piel y el cuero cabelludo. La vitamina A se encuentra principalmente en las hortalizas (zanahorias).

Vitamina B y C son buenos para la circulación de la sangre, el crecimiento del vello y por lo tanto del cabello. Si tu almacén de vitaminas B y C están en constante actualización esto garantizará un cabello fluido con menos tendencia a orquillarse.

Vitamina B y C estan incluidas en las hortalizas, frutas y cereales.