Correr 21 km en menos de 2 horas – entrenamiento nro. 1

Después de haber celebrado las fiestas y haber recibido el nuevo año con optimismo, es tal vez un buen momento de ponernos en acción y empezar a cumplir metas y a realizar nuestros sueños. ¿Alguna vez tuviste la idea de correr una distancia de 10, 21 o hasta una maratón entera de 42 km, pero aún no te has animado a hacer realidad este [...]