Archive for January, 2012
La crema mágica de la eterna juventud – parte 1
Comúnmente como mujeres, una de las cosas que nos llama la atención es nuestra apariencia física en general, si subimos de peso, si nuestro cabello se ve saludable o si nuestro rostro no consiguió una arruguita más. El envejecimiento es un tema que nos preocupa y hacemos todo lo posible para retenerlo comprando cremas y productos caros que [...]
Correr 21 km en menos de 2 horas – entrenamiento nro. 7
Nuevamente me doy cuenta la gran distancia que es correr 21 km. Con mucho esfuerzo hoy día llegué a correr 15.5 km en 93 minutos, cada semana trato de correr un poco más, hasta llegar a los 21 km antes del 11/03/12 que es el día de la competencia. Con perserverancia y entrenamiento, sólo así, podremos llegar a alcanzar nuestra meta. En [...]
La dicha de la desdicha – del autor: Fran Rueda
Compartir e intercambiar información es algo muy valioso porque tal vez nos pueda dar esa respuesta que buscamos o nos haga ver las cosas de una manera distinta, es algo importante y gracias a esta época en que estamos internet conectados tenemos mejor acceso a mucha información que siempre pueda servirnos de algo. En esta ocasión quiero [...]
Correr 21 km en menos de 2 horas – entrenamiento nro. 6
Correr como tratamiento de belleza Así como cualquier deporte, cuando corremos estamos dándole a nuestro cuerpo un tratamiento de belleza. Una piel más pura El correr no sólo sirve para adelgazar o tonificar los músculos si no también para darle un tratamiento a nuestra piel. Nuestra piel como todos sabemos es el mayor órgano de nuestro [...]
Aceite de oliva como producto de belleza
El aceite de oliva es saludable y contiene ácidos grasos omega y antioxidantes que son buenos para la salud, pero no sólo para la salud si no también para el cabello y la piel. El aceite de oliva deja el cabello brillante e hidrata la piel. Aqui te dejamos algunos consejos de belleza que puedes experimentar utilizando aceite de oliva, de [...]
Correr 21 km en menos de 2 horas – entrenamiento nro. 5
Correr al aire libre en la naturaleza es algo muy especial. Sentir y disfrutar del viento, el sol, la lluvia, el frio, el calor etc, nos llena de energía y nos hace sentir que somos parte de la naturaleza. Disfrutar del entorno al momento de correr, hace que la carrera sea más ligera y divertida, tal vez este sea entonces un buen momento para [...]