Archive for September, 2011
Fín de experimento: 30 días seguidos comiendo sólo alimentos naturales
Este mes ha sido una nueva y bonita experiencia para mí, con este experimento de 30 días no sólo he perdido 2,5 kilos de peso, si no que también he obtenido más conciencia sobre lo que como y lo maravilloso que es el cuerpo humano. Algunos días fueron un poco difíciles al tener que resistir a tentaciones y sentirse aveces un poco limitada, [...]
30 días experimento – día nro. 29 – Salmón con albahaca y ensalada de arroz
Faltando un día para alcanzar esta nueva meta propuesta, quiero compartir con ustedes la receta de hoy, rica para un día con sol. En algunos lugares del mundo ya empezó la primavera. En donde yo me encuentro estamos yá en otoño preparándonos para el frío invernal, pero estos días han sido con mucho sol como si estuvieramos todavia de [...]
30 días experimento – día nro. 28 – Sentirse bien es la dieta más saludable que existe
Como ya antes mencionado, los sentimientos influyen mucho en nuestra persona y se reflejan tanto en nuestra salud como en nuestra apariencia física. Los sentimientos se traslucen a través de nuestro rostro, a esto le llamamos semblante, que es lo que hace que nuestro rostro se vea mejor que otras veces a pesar que fisicamente no ocurra ningún [...]
30 días experimento – día nro. 27 – Adelgazar la barriga sin comer pan
En estos días el consumo de pan en mi dieta alimenticia ha sido mínima, lo he dejado sólo para los fines de semana como algo especial y es que realmente estoy tan acostumbrada a comer pan y me gusta tanto, que dejarlo completamente se me hace muy dificil. Personalmente para mí, el trigo no me es muy favorable, es algo que lo descubrí hace [...]
30 días experimento – día nro. 25 – Correr, quemar calorías y cumplir metas
Una manera fácil y económica para quemar calorías es corriendo. Este deporte no sólo te hace perder esos kilos extra, si no que también te llena de energía, hace circular mejor la sangre, mejora el sistema digestivo, mejora la condición física, además que disfrutas del aire libre, el sol y la naturaleza. Teniendo una meta en mente, por [...]
30 días experimento – día nro. 24 – Comida peruana para una reunión holandesa
La gastronomía Peruana, es cada vez más conocida en el mundo entero. Siendo una de las más diversas del mundo. Perú es un país con muchos platos típicos y distintos sabores. Gracias a la tradición culinaria del antiguo Perú y a las distintas culturas que han existido y existen en este país, se han creado platos únicos y para todos los [...]