Archive for January, 2011
Las papas / patatas – conoce sus secretos de belleza
Las patatas son una fuente importante de vitamina B y ayudan a combatir las zonas grasas de la piel limpiando la piel de espinillas y granitos. Para la piel expuesta al sol Para la piel que ha sido demasiado expuesta al sol puede calmarse colocando un poco de patata rallada sobre la piel. Para combatir impurezas en la piel Para combatir [...]
Mascarilla de aguacate/palta para hidratar la piel seca
El aguacate tiene aceites saludables y de gran valor que ayudan a hidratar la piel seca. Antes de empezar con alguna mascarilla para el cutis, es importante limpiar bien la piel. Después colocar una compresa o un toalla humeda en agua caliente/tibia dejandola sobre el rostro, el cuello y el escote por un minuto, de esta manera se abriran los [...]
Exfoliantes naturales para la piel
El cuidado de la piel empieza desde una buena limpieza y purificación de la piel. Para eliminar las células muertas es importante exfoliar la piel una o dos veces por semana dependiendo del tipo de piel que uno tiene. Si es grasosa se podra hacer dos a tres veces por semana en cambio para la piel seca bastará con hacerla una vez por [...]
La mejor dieta para adelgazar
La mejor dieta para adelgazar es la consciencia misma. Estar conscientes de nuestro comportamiento, nuestros hábitos y lo que comemos nos ayudará mucho en el camino para adelgazar y mantenernos siempre en forma. Mejor prevenir que lamentar Es mucho más fácil subir algunos kilos que perderlos debido a que el cuerpo esta programado para [...]
Los mejores consejos para tener un cabello saludable y lleno de vida
Un cabello saludable empieza desde una buena alimentación. En este artículo te presentamos los mejores alimentos que no deben faltar en tu dieta para obtener un cabello lleno de vida y salud. Filete de Salmón Que el salmón es bueno para su salud esto ya es conocido. El salmón contiene ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y hierro. Lo cual [...]
Zumba
Cada vez más disciplinas de fitness son combinados con bailes. Asi como lo es Zumba. Los ejercicios de Zumba son combinados especialmente con pasos y ritmos de música latinoamericana tales como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba, pero también la música árabe o el rock and roll son unos de los ritmos que hacen que Zumba [...]