Archive for February, 2010
Sopa tailandesa con quinoa (el grano de los Incas)
Ingredientes 3,5 litros de agua 2 muslos de pollo 1 limón lavado 130 gr. de quinoa 30 gr. jengibre fresco pelado 100 gr. de shii-taki o champiñones 150 ml de leche de coco 1 atado de cebolleta (cebolla china) algunas hojas de cilantro (también llamado culantro) 1 chili picante Preparación En una olla grande poner el agua a hervir y [...]
Características y consejos para los distintos tipos de piel
El tipo y condición de la piel depende de muchos factores: la edad, el estilo de vida, el medio ambiente, el clima y la condición mental. La piel también puede cambiar en el transcurso de los años, se puede volver mas seca o mas grasa. El envejecimiento trae cambios consigo. Piel seca Se reconoce la piel seca cuando las células no [...]
Ácidos grasos omega-3
Los efectos beneficiosos del aceite de pescado En 1990 se descubrió que la dieta rica en aceite de pescado protegia a los inuit (habitantes de Groenlandia) en contra de las mortales complicaciones de un ataque al corazón. Esto se ve confirmado por muchas otras personas que comen pescado, por ejemplo entre los japoneses. ¿Qué son los ácidos [...]
Correr, un deporte efectivo y económico
Correr es una forma de atletismo que las personas realizan de forma recreativa o con intención de participar en eventos de competencia. Correr es un deporte duradero disponible para casi todas las personas. Cada persona que puede caminar está capacitada para correr. El correr es un deporte que entrena la resistencia, contribuye a quemar [...]
Resalta tu personalidad con un toque de moda y autoestima
La moda es un concepto abstracto, quién puede determinar lo que es moda si todos y cada uno de nosotros tenemos nuestras propias ideas y gustos, pero cómo podemos saber en realidad que tipo de ropa nos queda bien o no. Aquí te ofrecemos algunos consejos para mirar a tu guardaropa de una forma distinta. Encuentra el color que te resalte Elige [...]
¿Cómo prevenir y corregir las ojeras?
Ojeras, todos tenemos muchas veces que ver con este problema. Existen dos tipos de ojeras, ojeras por la retención de agua y ojeras de grasa. Las ojeras de grasa vienen mayormente de forma hereditaria, una de las pocas soluciones es una operación quirúrjica. Para las ojeras por retención de agua es diferente, estas mayormente aparecen [...]